Coach by Cigna

En Cigna, hacemos un gran hincapié en que logres estar saludable. A veces, hace falta un poco de ayuda para llegar a esta meta. Por eso creamos la aplicación móvil Coach by Cigna. Hemos creado un equipo de especialistas en salud y los hemos puesto a tu disposición, en la palma de tu mano. Juntos haremos que te enfoques en lo que más te importa con respecto a cinco aspectos del estilo de vida: Ejercicio, alimentación, sueño, estrés y peso.

Pongámonos manos a la obra.

Encuentra tu pasión
• ¿Estás abierto a nuevas experiencias? ¿Te gusta asumir riesgos? ¿O prefieres ajustarte a una rutina? Algunas investigaciones psicológicas sugieren que la personalidad puede influir en la salud.
• Responde unas preguntas amenas para descubrir qué tipo de personalidad tienes y en qué aspecto del estilo de vida enfocarte.
• La personalidad tiene un papel importante a la hora de alimentar tus pasiones. ¿Será el ejercicio? ¿El estrés? ¿Una mezcla de ambos?
• Encuentra tu pasión y deja que nuestros expertos te ayuden a hacer más ejercicio, comer más saludable, dormir mejor, reducir el estrés, concientizarte con técnicas de mindfulness o perder peso.

Coaches/Expertos
• No estás solo. Accede a un amplio abanico de expertos en salud, muchos de ellos reconocidos como los mejores en su especialidad, que están deseando compartir contigo sus conocimientos y experiencias para mantenerte motivado durante todo el camino.
• Escucha los desafíos diarios que te propondremos, así como los ánimos de terapeutas del ejercicio, nutricionistas y médicos titulados.
• Además, contamos con más de 3,000 coaches personales de Cigna.

Rastreadores
• Haz un seguimiento de tu progreso fácilmente con nuestros rastreadores integrados de ejercicio, nutrición, consumo de agua, etc.; son facilísimos de usar.

Diario
• Anota distintos momentos del día, desde los pensamientos cotidianos al sueño y un registro de tu peso, en un mismo lugar.
• Incluye una foto para cada entrada.
• Adjunta las entradas de tu diario a los programas.

Biblioteca
• Accede a cientos de artículos sobre salud y bienestar que están diseñados para complementar los programas.


La salud requiere trabajo en equipo

Somos más que una simple aseguradora médica. Cigna es una empresa de servicios de salud globales dedicada a contribuir a que las personas a las que servimos mejoren su salud, bienestar y sentido de la seguridad. Esto es posible gracias a un gran abanico de posibilidades de atención médica y planes y servicios relacionados, así como a programas probados de salud y bienestar diseñados para las necesidades específicas de nuestros clientes y socios.